延安乘动车前往西安北客站，乘动车前往兰州，抵达后入住宾馆。

交通： 空调旅游车 餐： 早中 住宿：兰州

早餐后赴夏河县。途径甘肃小麦加‘临夏’，沿途车览回族聚居区生活民居及沿途景点。抵达夏河县后参观藏传佛教六大黄教宗主寺之一【拉卜楞寺】（游览2小时）。拉卜楞为藏语“拉章”的转音，意为佛宫所在的地方，位于夏河县城西1公里处的拉卜楞寺，大夏河将龙山、凤山之间冲积成一块盆地，藏族人民称之为聚宝盆，它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、扎什伦布寺、青海的塔尔寺合称我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院。午餐后赴藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原【桑科草原】（游览2小时），领略草原美景，后入住夏河县或合作市。

交通： 空调旅游车 餐： 早晚 住宿：夏河或合作市

早餐后乘车赴西宁市。夏河至西宁途经甘南最美的另外一个牧场-【甘加草原】；途中高山牧场的野花五彩缤纷，如绸似锦，数不尽的牛羊膘肥体壮，点缀其间；沿途美景不断，移步换景；途中经过青海同仁县境内，沿途会看到令人赞叹的大面积丹霞地貌，造型奇特、玲珑各异；抵达西宁后青海省第三个5A景点【互助土族风情园】（费用自理260元人含景区参观费、讲解费、车费、土族风味中餐费）土族是青海省独有的一个少数民族，风情园内主要有三项看点，便是园内独特的土族建筑，可以参观到楼阁、屋室、卧房等。第二个是土族博物馆，展示了很多土族人特有的衣物、服饰和工具等，随后便是精彩的土族表演，这里有土族特色的歌舞、婚礼演示，还有一项惊险刺激的轮子秋表演，是土族特有的民俗项目，十分精彩。下午乘车赴藏传佛教圣地-【塔尔寺】游览2小时，（距离西宁市30KM）欣赏藏传佛教精美的艺术三绝，感受佛教浓厚圣洁的气氛，了解藏传佛教的博大精深。后入住西宁。

交通： 空调旅游车 餐： 早晚 住宿：西宁

早7:00乘车前往茶卡盐湖（300KM），从西宁市出发沿湟源峡谷欣赏峡谷地貌风光，途中在高原玉昆仑服务区停车休息50分钟，后参观游览青海湖藏族村寨（1小时）（领略康巴藏族的风土人情，参观神秘的藏族部落，感受汉藏结合地区的茶马互市），途中翻越（海拔3817米）的橡皮山，抵达中国重要的食盐产地【茶卡盐湖】参观，茶卡盐湖以其生产、旅游两相宜而在国际国内旅游界和青藏高原风光游中享有较高知名度，还被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一,游览后入住宾馆或返程。

交通： 空调旅游车 餐： 早中 住宿：西宁

早餐后赴【青海湖151景区】参观，看那湖尽头似与天相连，水天一色，感受高原湖泊的奇美。后乘车返回西宁,抵达西宁后参观青藏高原非物质文化遗产民资藏医药文化-晶珠藏药（参观60分钟。游览结束后乘车返回兰州市。动车客人入住兰州酒店。

交通： 空调旅游车 餐： 早中 住宿：兰州

无早餐根据动车时间送动车站，抵达西安后乘动车抵达延安，结束愉快的旅游

交通： 火车 餐： 无 住宿：无